日記

もっと詳しくダイエットの話しを、との事ですのでちょいと書いてみます。
あ、回し者じゃないです。

キャベツはざく切りで大体５センチ角です。でも適当で良いんじゃないかな！
んで生でむさぼります。
注意点はそのキャベツを１０分以上かけて食べるって事です。
あとは普通で！

写真は今日の私の夕食です。
結構普通に食べてます。奥に見えるのがそのキャベツです。

その他色んな注意点もあったような…
ポジティブになれとか（ストレスでつまみ食いとか間食するのとか減らす為）
おやつは握りこぶし大の果物２個とか
明確な目標を持てとか

詳しくは本を読むと良いと思います！
私の体重はさっき量ったら５１,０でした！あれ…


拍手ありがとうございます！
お返事不要のお心遣いもああありがとうございます！

キャベツダイエットの詳しい話しはあんな感じでＯＫでしょうか？お互いがんばりましょう！

私もタジミハ大好きです☆楽しみにして頂けて嬉しいです！ありがとうございます！がんばります☆

って言うかレス不必要項目消そうかな…だってこの溢れる感謝の気持ちを表したいじゃない！
（更新すれば良いと思うよ！）